Oerhumus

Humus wordt veelal gemaakt van kikkererwten. Maar kikkererwten behoren tot de familie van de peulvruchten en die bevatten veel antinutriënten zoals lectinen en saponinen. Voor je darmen is het beter om dit niet te veel of te vaak te eten.

Dit humusrecept is onder meer gemaakt van zoete aardappel en hazelnootpasta. Laat je verrassen en geniet van Oerhumus als dip of als gratin.

Klik HIER voor het recept dat op de website van Oerspronkelijk staat