Dit ben ik, Monique Smit, het gezicht achter SanaLifestyle. Ik ben een levensgenieter, optimist, moeder van 2 (volwassenen) kinderen, echtgenote en leefstijl- en vitaliteitscoach. In de loop der tijd heb ik geleerd én ondervonden dat gezondheid, vitaliteit en levensplezier niet iets is dat je overkomt. Daar heb je zelf heel veel invloed op.
Ik ben nieuwsgierig en vind het leuk om nieuwe inzichten en mogelijkheden uit te proberen en mij zelf te uit te dagen om regelmatig uit mijn comfort zone te stappen. Zo ervaar ik zelf wat wel werkt en wat niet en wat bij mij past als het gaat om een gezonde leefstijl. En belangrijker, zo heb ik de regie over mijn gezondheid en vitaliteit.
Ben ik altijd 100% in balans of vitaal? Nee, hoor (maar wel vaak). Maar dat is niet de essentie. Waar het mij om gaat is dat ik mij bewust ben dat ik met mijn manier van leven, mijn leefstijl invloed heb op mijn gezondheid en welbevinden, zowel lichamelijk als geestelijk en dat ik flexibel om kan gaan met veranderingen, ook als het even niet meezit. Ik hou de regie en blijf verantwoordelijk voor hoe ik mij voel, wie ik ben en wat ik uitstraal.
