Wat houd 'Vind je Oerritme' in?
Je gaat gedurende vier dagen ervaren wat het effect van kortdurende blootstelling aan oerprikkels zoals koude, hitte, honger en dorst is op je lichaam en brein. Dat betekent dat je een ijsbad gaat nemen, dat we eerst gaan bewegen en dan pas gaan eten en drinken, dat er ook minder eetmomenten per dag zijn en dat wat je eet is ook anders dan je bent gewend. Don't worry je zal geen 'honger' ervaren. In tegendeel je zal ervaren wat anders eten met je vitaliteit en gezondheid doet.
Het gaat om oerprikkels die evolutionair gezien ons lichaam aansporen om in de overlevingsmodus te gaan en zo onze gezondheid altijd al hebben beschermd. Want de kortdurende blootstelling aan deze prikkels activeert regelsystemen in je lichaam die ons natuurlijk herstelvermogen (onze oerkracht) optimaliseren.
Door onze huidige leefstijl staan deze regelsystemen continu in de sluimerstand. De oerprikkels en de oerkracht zorgen ervoor dat je je energieker, vitaler en veerkrachtiger voelt.
Naast deze prikkels besteden we ook aandacht aan onze ademhaling en ontspanning. Belangrijk is dat je naast het ervaren ook begrijpt wat er gebeurd, welke regelsystemen worden geactiveerd en hoe werkt onze oerkracht? Vind je Oerritme wil zeggen dat jij na deze 4-daagse de oerprikkels in je dagelijks leven kan inbouwen op een manier die bij jou past.
Ga mee! Gun jezelf deze ervaring. Ik beloof je het zal je aan niets ontbreken.