COOl - Coaching op Leefstijl
CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een Gecombineerd LeefstijlInterventieprogramma (GLI) voor volwassenen met overgewicht. Het is een 2-jarig programma waarin je door een speciaal opgeleide leefstijlcoach wordt begeleid om je leefstijl stapsgewijs, blijvend te verbeteren.
Deelname aan het Cool-programma wordt door bijna alle zorgverzekeraars 100% vergoed vanuit de basisverzekering. Er geldt geen eigen risico.
Deelnemen aan Cool?
COOL wordt ook wel een Gecombineerde LeefstijlInterventie (GLI) genoemd omdat het zich richt om een combinatie van leefstijlfactoren als voeding, beweging, slapen en stress/ontspanning. Het Cool-programma duurt 2 jaar en bestaat uit 16 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur en 8 individuele coachingsgesprekken.
Ben je gemotiveerd, voldoe je aan de voorwaarden én heb je zin om samen aan de slag te gaan om jouw leefstijl te verbeteren? Neem dan contact op met jouw huisarts voor een doorverwijzing naar het CooL-programma.
Je kunt kosteloos deelnemen aan het leefstijltraject: wat (meestal) volledig wordt vergoed vanuit de basiszorgverzekering en geen invloed heeft op je eigen risico. Wil je weten of jouw zorgverzekeraar COOL vergoed, neem dan contact op met je zorgverzekeraar.
Deelname is kosteloos maar zeker niet vrijblijvend! Er wordt verwacht dat je alle sessies aanwezig bent en ook tussen de sessies actief aan de slag gaat met je zelf geformuleerde verbeterstappen.
Groepsbijeenkomsten
In de groepsbijeenkomsten staat iedere keer een ander leefstijl thema centraal en daarnaast is er ruimte voor het delen van situaties en ervaringen zodat u ook van anderen kunt leren.
Een CooL-groep bestaat uit maximaal 12 personen. Leefstijlonderwerpen die aanbod komen zijn voeding, beweging, slapen, slapen, ontspanning, zingeving positieve gezondheid en gedragsverandering.