Massage

Toe aan een massage?

“Een ontspannende massage geeft energie aan HART, HOOFD en LIJF”

Aandacht voor jezelf

Een ontspannende massage is een moment van aandacht geven aan jezelf zowel lichamelijk als geestelijk. Naast dat ik massages geef, laat ik mij met regelmaat ook masseren. Even geen tijd en aandacht hoeven te besteden aan dagelijkse beslommeringen als, werk, gezin, huishouden, to-do-lijstjes etc. Heerlijk.


Van mijn cliënten krijg ik vaak terug dat zij zich na een massage een heel ander mens voelen. Zij ervaren ontspanning, hebben minder last van lichamelijke klachten als stijve spieren en spanning en voelen zich energieker. Ik zeg altijd Hart, Hoofd en Lijf zijn weer met elkaar verbonden en opgeladen!


Jezelf regelmatig “trakteren” op een massage is allang geen luxe meer. Zie het als een heerlijke manier om je batterij op te laden. Door ons drukke leven zitten we te vaak in ons hoofd en niet meer in ons lijf. Met een ontspanningsmassage geef je je lichaam en geest de tijd en aandacht om bij te komen van alle hectiek. Daarnaast draagt een masage bij aan het verminderen van onder meer stressklachten.

Ervaar het zelf en kijk welke massage bij jou past

Hoofd- en gezichtsmassage

Het hoofd is het centrum van het zenuwstelsel . Massage van het hoofd brengt het zenuwstelsel tot rust en is ideaal voor bijvoorbeeld hoofdpijn en stressklachten en draagt bij aan een goede nachtrust. Naast het hoofd worden ook het gezicht en de schouders gemasseerd.

Duur: 30 minuten

Hoofd- en voetenmassage

Deze  massage bestaat uit een voetbad, een voetmassage en een gezichts- en hoofdmassage. De combinatie van massage van voeten en hoofd geeft een diep ontspannen gevoel en verbindt lichaam en geest.


Duur: 40 minuten

Volledige lichaamsmassage

Deze algehele massage van het lichaam ontspant, reinigt, voedt en heeft een diep kalmerend effect op zowel lichaam als geest. Het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt op alle fronten aangesproken en draagt bij aan de vermindering van onder meer stressklachten.

Duur: 60 minuten

Toe aan een massage?

Een ontspanningsmassage is zeker wat voor jou wanneer …

  • Je het druk hebt en/of te maken hebt met stress.
  • Je last hebt van stijve of verkrampte spieren
  • Je last hebt van hoofdpijn of nek- en schouders gerelateerde klachten.
  • Je vaak moe bent en je uitgeblust voelt.
  • Je moeite hebt met in- of doorslapen.
  • Je te weinig toekomt aan ontspanning.
  • Je last heb van vage klachten.
  • Je het belangrijk vindt om goed voor jezelf en je energiebalans te zorgen.

In de praktijk van SanaLifestyle kan je terecht voor een ayurvedische ontspanningsmassage Dit is een energetische massage die zich richt op het vrij laten stromen van je (lichaams) energie. Want geblokkeerde energie zorgt ervoor dat je uit balans raakt, klachten ervaart en niet lekker in je vel zit.


Door korte en lange rustige strijkbewegingen met de hand of onderarm af te wisselen met zachte, lichte knijpbewegingen en door het stimuleren van vitale drukpunten (marmapunten) gaat energie weer stromen en worden energieblokkades opgeheven. Met als resultaat een ontspannen en tevreden gevoel!


De massage-olie is 100% natuurlijk en wordt verwarmd. Het fijne aan warme olie is dat het een sterk contactgevoel geeft en het verzachtend, verwarmend en reinigend werkt op lichaam en geest. 

Wat zijn de positieve invloeden van een ontspanningsmassage?

  • Het ontspant je lichaam waardoor je beter kan herstellen van stress.
  • Het “knuffelhormoon” oxycotine komt vrij en dit hormoon zorgt voor een fijn en ontspannen gevoel.
  • Je slaapt veel beter in en door omdat je meer ontspannen bent.
  • Je spieren worden soepeler waardoor je minder last hebt van stijve schouders, nek en rug.
  • Door stimulering van de doorbloeding gaat je huid er frisser en stralender uitzien.
  • Massage stimuleert de bloedcirculatie en verbetert de stofwisseling.
  • Het verlaagt de onrust in je hoofd waardoor je beter kunt nadenken en concentreren
  • Het is gewoon erg fijn!

Kom je voor de eerste keer? Dan ontvang je een passend welkomstgeschenk

Wil je regelmatig gemasseerd worden, bekijk dan de volgende mogelijkheden:

Vijfrittenkaart

Schaf een vijfrittenkaart van een bepaalde massage aan en krijg 1 massage cadeau (dus zes massages voor de prijs van vijf). De geldigheid van de vijfrittenkaart is 1 jaar. 

De kosten van de verschillende vijfrittenkaarten zijn:

- Massage van hoofd  en gezicht -  € 175,--

- Massage van voeten en hoofd- €  237,50

Volledige lichaamsmassage - € 300,--

Jaar abonnement

Met een jaarabonnement heb je iedere maand recht op een massage. Bij betaling van het jaarabonnement in 1 keer ontvang je 10% korting.


De kosten van de verschillende jaar abonnementen zijn:

- Massage van hoofd en gezicht - € 420,00 / € 378,--

- Massage van voeten en hoofd - € 570,-- / € 513,--

- Volledige lichaamsmassage - € 720,00 / € 648,--


Elke keer als ik mij door Monique laat masseren voel ik mij ontspannen, tevreden en energiek en ik heb veel minder last van hoofdpijn.

De combinatie van afwisselende bewegingen en de warme olie, heerlijk. Mijn favoriet is de algehele lichaamsmassage. Ik heb direct na de eerste keer een vijf-rittenkaart aangeschaft.

Marja van Oosthout

SanaLifestyle is de plek voor een ontspannende massage in Leidsche Rijn, Vleuten, De Meern en Utrecht.