Wil jij meer genieten en minder last hebben van stress? Dan is mijn training wat voor jou
training stressToegang

Training minder stress meer levensplezier

Krijg grip op je stress, herstel de balans en geniet!

Meer energie, beter in balans, vitaler en 

gezonder door leefstijlcoaching 

Hoi, ik ben Monique Smit, het gezicht achter SanaLifestyle. Vanuit de overtuiging dat je zelf veel invloed hebt op je vitaliteit en gezondheid coach, inspireer en motiveer ik iedereen die bewuster en gezonder wil gaan leven.

Of het nu gaat om meer energie hebben, beter omgaan met stress, afvallen, beter in je vel komen te zitten, beter slapen, meer zelfvertrouwen hebben of keuzes vanuit je hart maken. Mijn missie is zorgen dat door een gezonde leefstijl jij je vitaler voelt, gezonder bent en dat Hart, Hoofd en Lijf in balans zijn.

Wil jij de regie pakken op jouw vitaliteit en gezondheid? Overweeg je coaching maar heb je geen idee of dit wat voor jou is en waar te beginnen? Maak dan via het contactformulier een afspraak voor een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek.


"Meteen aan de slag met je vitaliteit en gezondheid?

Massage

Een massage is de ultieme manier om te ontspannen en hart, hoofd en lijf weer

in balans te krijgen. 


Gezondheidscheck

Een gezondheidscheck geeft je snel en betrouwbaar inzicht in je algehele gezondheid en mogelijke gezondheidsrisico's.


Gezond op gewicht

Voor een persoonlijke aanpak om op een gezonde en natuurlijke manier op gewicht te komen en te blijven.


Grip op stress

Laat stress jouw levensplezier niet verpesten en ervaar hoe ji hier meer grip op kan krijgen.


Balanssteen

Een balanssteen helpt bij het aarden, geeft meer innerlijke rust en energie en is ook een mooi sieraad.

Agenda

Ik geef regelmatig trainingen, workshop en lezingen. Interesse? Bekijk de agenda.


SanaLifestyle is er voor iedereen die bewuster en gezonder wil leven. 
Hier zelf mee aan de slag wil om Hart, Hoofd en Lijf in balans te brengen.

Monique Smit - Sanalifestyle

Recensies

Ralph Jager

De gezondheidscheck heeft mij niet alleen een stuk bewuster gemaakt van mijn gezondheid maar ook wat ik er zelf aan kan doen. En dat is heel wat. Monique luistert goed, heeft aandacht en keek samen met mij welke tips en adviezen bij mijn situatie passen. Het extra gesprek heeft mij nog meer richting en vertrouwen gegeven.

Marja van Oosthout

Elke keer als ik mij door Monique laat masseren voel ik mij ontspannen, tevreden maar ook energiek. De combinatie van afwisselende bewegingen en de warme olie, heerlijk. Mijn favoriet is de algehele lichaamsmassage. Ik vind het zo fijn dat ik na de eerste keer meteen een vijf-rittenkaart heb aangeschaft.

Marijke Visser

Bij Monique is afvallen geen dieet maar een gezonde leefstijlkeuze. Zij maakt op eenvoudige wijze inzichtelijk hoe mijn lijf werkt en wat het nodig heeft om zich te voeden ipv te vullen. Het bleek dat ik veel te weinig at waardoor ik maar niet afviel . En in dat wat ik at zaten veel verborgen suikers en te weinig vetten en eiwitten. In twee maanden tijd ben ik 4,5 kilo afgevallen. En het leuke is dat ik behoorlijk wat mag eten!.

Joe van Ettekoven

De gezondheidscheck heeft mij zeer veel inzicht gegeven. Als fanatieke sporter is het goed om te weten of ik iets tekort heb of juist teveel. Bedankt voor deze nieuwe inzichten! Mijn voeding is nu hierop aangepast. De ontspannings-massage is natuurlijk zoals altijd, HEERLIJK!